Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал.

Марк Твен

Allen Carr родился 2 сентября 1934 года в Лондоне. Преодолев рубеж своего 30 летнего стажа заядлого курильщика, он сумел отказаться от курения и стал активным борцом с табакокурением, основав международную сеть клиник «Легкий способ»

Его книга «Легкий способ бросить курить », основана на методике, отработанной в этих центрах, реально помогающих курильщикам избавиться от никотиновой зависимости. Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Аллен Карр является автором еще нескольких книг, посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий:

• Легкий способ бросить курить
• Легкий способ наслаждаться авиаперелетами
• Легкий способ сбросить вес
• Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса
• Легкий способ бросить пить
• Легкий способ бросить курить специально для женщин

В июне 2006 года у Аллена Карра обнаружили рак легкого, болезнь стремительно прогрессировала и, меньше чем через полгода, 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, Аллен Карр покинул этот мир.

По воспоминаниям близких, Карр, узнав о своем страшном диагнозе, ответил:

- с тех пор, как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор, даже сейчас, ощущаю себя таким.

Если посмотреть по интернет-библиотекам отзывы людей, прочитавших «Легкий способ бросить курить », то можно с удивлением отметить, скольких человек она сумела вытянуть из никотинового капкана. Не всем, но очень многим людям эта книга помогла в принятии окончательного решения "Бросить Курить ".

Возможно, что поможет она и Вам!

Скачать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить »

• Размер: 1.67 мб
• Язык текста: русский
• Формат книги. pdf. exe
• Качество текста: отличное
• Наименование книги - Аллен Карр: Легкий способ бросить курить.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить специально для женщин

Свою первую книгу «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр написал в 1985 году. Клиники, созданные Карром для людей, желающих бросить курить стали пользоваться заслуженным авторитетом, но..

Большинство пациентов таких клиник составляли женщины. Все мы знаем, что «мужчины с Марса», а «женщины с Венеры», поэтому и методы избавления от тягостной привычки - различны.

Проанализировав опыт лечебной работы с курящими женщинами, проведя многочисленные исследования проблемы, выяснилось, что существует ряд особенностей, связанных с избавлением от никотиновой зависимости, с которыми сталкиваются только женщины .

Это связано и с особым отношением женщин к сигаретам, и страх, что прекратив курение, можно стремительно набрать вес, и куча других "мифических" фобий, препятствующих принятию решения "бросить курить". Именно эти глобальные различия в восприятии курения, заставили Аллена Карра пересмотреть свою методику, описанную в первой книге. Результатом такого анализа стала эта эффективная книга - методика - Легкий способ бросить курить специально для женщин.

"Прежде я рассматривал проблему исключительно со своей точки зрения. В данной книге я попытался абстрагироваться от своих взглядов и обратиться к опыту женщин, которые бросили курить, пользуясь моей методикой. Уверен, причина многих различий заключается отнюдь не в том, что мужчины стесняются говорить о своих опасениях. Просто их не мучают те сомнения и тревоги, которые часто, практически всегда, терзают женщин. "

Причины возникновения подобных опасений у женщин и способы их преодоления и будут подробно рассмотрены в главах этой книги.

Скачать книгу Аллен Карр: Легкий способ бросить курить Специально для женщин

• Размер: 2.49 мб
• Язык текста: русский
• Формат книги. pdf. exe
• Качество текста: отличное
• Наименование - Аллен Карр: Легкий способ бросить курить специально для женщин.

Производители табачных изделий не должны наживаться на Вашем здоровье.