Лимонный сок для похудения

 

Просмотров: 32465

Выпивайте по одному стакану воды с долькой лимона каждое утро сразу после пробуждения. Теплая вода с лимонным соком по утрам отлично помогает медленной пищеварительной системе. Для этого подогрейте воду в чайнике, вымойте лимон и отрежьте кусочек, поместите его в воду. Медленно пейте, как чай.

Очищайте организм для похудения лимонами. Многие очищающие диеты используют лимон для детоксикации организма. В течение всего дня добавляйте в воду для питья дольки лимона. По желанию можно с самого утра выжать сок из целого лимона вместе с кожурой, а затем добавлять понемногу полученный сок с мякотью в воду. Пектин в лимонной кожуре — отличный источник клетчатки, он помогает предотвратить быстрое всасывание организмом сахара. Исследования показывают, что пектин также помогает справиться с аппетитом. Вода с лимонным соком — отличный способ похудения и дектоксикации организма.

Смешайте лимонное пюре или кусочек лимона с чаем и яблочным уксусом, чтобы максимально убыстрить потерю веса. Многие эксперты соглашаются, что чай, яблочный уксус и лимон помогают сбрасывать вес быстрее. Самыми лучшими для похудения считаются зеленый чай и сорт китайского черного чая Oolong. Берите по 1-2 чайные ложки яблочного уксуса с чаем 1-2 раза в день. Такой напиток помогает очищать организм.

Не забывайте пить как можно больше воды при приеме лимонного сока. Как известно, употребление большого количества воды также способствует быстрому похудению.

 



  • На главную