Диеты для похудания - Ален Карр Легкий способ похудеть - похудеть быстро

 

Александр

Когда то прочитал книгу Аллена Карра "Легкий способ - бросить курить" - бросил. Три года не курю. Может быть его рекомендации по похудению помогут? Кто читал? И пробовал?

Александр

Вот ссылка на книгу

diettalk. ru/article. php? id=47

¦???¦

Если вам не трудно, опишите, пожалуйста, эту методику, такая у нас привилась практика, не посылатъ друг друга к ссылкам, а по возможности кратко изложить основную идею.

Очень много опасных ссылок гуляет на сайте.

Александр, я прочитала книгу Аллена Карра "Лёгкий способ похудеть". Мне не удалось похудеть, возможно потому что не все его рекомендации выполняла. Хотя, на мой взгляд, в книге изложены общеизвестные истины, как-то: есть натуральные продукты, не переедать, пить чистую воду, не есть мяса, молока, приступать к трапезе при появлении голода в радостном предвкушении приёма пищии т. д. Если вы хотите похудеть, возможно есть смысл обратиться к этой книге, поскольку "Лёгкий способ бросить курить" вам помогла.

Татьяна

Думаю, что легких способов похудеть не бывает. Наша задача найти безстрессовый путь т. е. выработать на основе обобщения опыта многих правильные привычки в питании.

¦???¦

Аллен задался идеей сделать «Простой путь» универсальным методом, применимым для помощи всем курильщикам, желающим отказаться от своей пагубной привычки. Его логика была проста: если он, курильщик со стажем больше тридцати лет, смог бросить курить просто и безболезненно, то это доступно и другим курильщикам тоже.

С тех пор прошло более двадцати лет, за это время «Простой путь» Аллена Карра стал известен во всем мире, как одна из наиболее эффективных терапий по отказу от курения.

Его попытки снизить вес по разным причинам не были настолько же успешными, что привело Аллена к заключению, что суть «Простого пути» не может быть применена к терапии по снижению веса. Однако простая природа метода, заключающаяся в том, что при помощи правильного умонастроения может быть изменено любое поведение, заставила его осознать, как этим методом могут воспользоваться желающие похудеть. Так появился «Простой способ похудеть».

Навигация 1

Предлагаем вам составить эффективную диеты для быстрого похудания.

В современном быстром ритме мы мало времени уделяем своего питанию, а это основа нашего здоровья.

Очень важно сбалансировать пищу, время приемов – это поможет нам сохранить стройную фигуру. Наш сервис поможет подобрать вам личную диету.

 



  • На главную